7 Jours Santé : Atelier – Apprendre à gérer son stress 05/12

Mathieu Seron et Michel Kaisin, experts 7 Jours Santé, font découvrir aux entrepreneurs un processus durable de gestion du stress. Grâce à sa méthodologie participative, cet atelier amènera à analyser le mode de fonctionnement face au stress, à nuancer le point de vue et ainsi apprendre à relativiser face à une situation stressante.

Une série d’outils et de conseils concrets seront testés et permettront de mettre en place une stratégie pour diminuer le stress. Le but : imaginer des actions-ressources créatives et adaptées aux situations personnelles qui réduiront le stress, la pression, le blocage vécu et permettront ainsi de gagner en bien-être.

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