7 Jours Santé : deux articles sur le sommeil

Le premier article propose de découvrir comment respecter son rythme personnel pour un sommeil de qualité. Le second article rappelle l’importance de « veiller sur son sommeil  » afin qu’il devienne un véritable atout pour votre santé et celle de votre entreprise.

Les deux articles sont basés sur une interview de Najat Bouzalmad, Formatrice, co-fondatrice de l’Ecole du Sommeil et de l’Institut de la Prévention de l’Éveil et du Sommeil (IPESO).